Att ägna sig åt yoga för att slappna av eller för att få en bra motion är något vi gjort sedan långt tillbaka i tiden. Man tror att yogan är omkring 5
Olika sorters yoga
Sedan yogan uppkom för omkring 5000 år sedan har dess form utvecklats. Idag finns det en hel del olika yogaformer att välja bland och det finns något
Yogan i sverige
Yogan har funnits i världen sedan 5000 år tillbaka. Men det skulle dröja fram till 1940-talet då yogan kom till Sverige.
Efter att gurun Swami Vivekan
Att utöva yoga
Att utöva yoga är något som en miljon svenskar gör och det finns stora möjligheter även för dig att göra det. Yogan är ett sätt att få motion och ett
Yogautrustning
En av många fördelar som yogan har över andra sporter är att man inte behöver någon särskild utrustning för att kunna utöva yoga. Till en början kan d
Yogans fördelar för kroppen
Att träna är något som är bra för din fysiska kropp oavsett vilken sorts träning du utför. Yoga kan bland annat användas i rehabilitering, men också f
Yogans fördelar för sinnet
Yoga är en av de få sporter där man fokuserar mycket på det inre. I en del yogaformer ingår både meditation, reflektion och andningsövningar. Det har