Många kan skriva under på att yoga är otroligt skönt för både kropp och själ. Det mjuka flödet och de…
Träna yoga som senior
Yoga passar människor i alla åldrar. Det gäller bara att anpassa yogan efter personen eller gruppen som yogar. Att yoga…
Mer än bara på mattan
Yoga är egentligen ett samlingsnamn för väldigt många olika praktiker. Det kan ju egentligen vara allting ifrån andningstekniker, till olika…
Hälsofördelar med yoga
Har du funderat på att börja med yoga eller utövar du kanske träningsformen idag, men vill veta vilka hälsofördelar det…
Maxa din yogaträning
Det finns flera former av yoga. Både de som är framtagna för en lugnare träning för att du ska komma…
Kom igång med träning hemma
När gymkortet har samlat damm i plånboken lite väl länge så kan det vara dags att se över andra alternativ.…
Träna yoga utomhus
Oavsett om man är en van yogautövare eller ej, så finns det gott om fördelar med att träna utomhus under…
Yoga – lugn för kropp och själ
Vi lever i en vardag som för de allra flesta upplevs som mycket stressfull. Det är mycket som ska hinnas…
Så får du sminket att hålla
Det bästa du kan göra för din hud är att se till att tvätta bort sminket innan du går på…
Yogans historia
Att ägna sig åt yoga för att slappna av eller för att få en bra motion är något vi gjort sedan långt tillbaka i tiden. Man tror att yogan är omkring 5